Подтягивания ГТО

Подтягивания ГТО — это упражнение, которое позволяет развить силу и выносливость мышц верхней части тела. Оно является одним из основных компонентов ГТО (Государственный Тест по Физической Подготовке), который проводится в России с 2014 года. Подтягивания выполняются на перекладине…

ГТО для самых маленьких

ГТО для самых маленьких детей — это специальная программа физической подготовки, которая разработана для детей дошкольного возраста. Она помогает малышам развивать свои физические способности, укреплять здоровье и формировать правильную осанку. В рамках ГТО для самых маленьких детей дети…

Наклон вперед

ГТО — Готов к труду и обороне, это комплексная система физической подготовки, которая была разработана в СССР и до сих пор является актуальной в России. Недавно в новостях было объявлено о внесении изменений в нормативы ГТО. Теперь для…

ГТО метание/

ГТО метание — это одно из самых популярных и важных упражнений в рамках ГТО (Готов к труду и обороне). Оно направлено на развитие силы и координации движений, а также на повышение выносливости и точности метания. В рамках ГТО…

Важно правильно подобрать одежду/

При подготовке к сдаче ГТО (государственного теста по физической подготовке) важно правильно подобрать одежду, чтобы чувствовать себя комфортно и не ограничивать движения. В первую очередь, выбирайте спортивную одежду из легких и дышащих материалов, которая не будет сковывать движения…

Комплексная система физической подготовки.

ГТО, или Готов к Труду и Обороне, является комплексной системой физической подготовки, которая включает в себя различные виды спорта и упражнений. Одним из таких видов является прыжок в длину, который является важной частью теста ГТО.Прыжок в длину —…

ГТО стрельба

ГТО стрельба — это одно из самых важных испытаний в рамках ГТО (Готов к труду и обороне) — комплексной системы физической подготовки граждан России. Она проверяет не только физическую выносливость и меткость, но и умение работать с оружием….

ГТО для пенсионеров

ГТО для пенсионеров – это комплексная программа, которая предназначена для поддержания здоровья и физической активности людей пожилого возраста. Она была разработана с учетом особенностей организма пенсионеров и направлена на улучшение их физической формы, укрепление мышц и суставов, а…

Стратегии и методы: как привлечь жителей региона к выполнению нормативов ГТО5 декабря 2024

В Калининграде состоялся обучающий семинар, на котором Федеральные операторы поделились знаниями и опытом с обновлённой командой Регионального оператора ГТО по Калининградской области. В мероприятии приняли участие более 85 специалистов, представляющих 24 муниципалитета региона. Участники обсудили эффективность работы по…

Итоги Рейтинга ГТО за III квартал

25 октября 2024В третьем квартале текущего года Ямало-Ненецкий автономный округ не только удержал лидерство, но и продемонстрировал впечатляющую стабильность в популяризации комплекса ГТО. Белгородская область, которая заняла второе место, также показала значительные успехи. Активное участие граждан и улучшение…